私は、以前大阪市内のフィットネスジムに通っていたことがあります。フィットネススタジオに通っていたときのことですが、毎日継続して通った方が望ましいのですが、なかなか忙しく、週に1度しか通うことが出来ませんでした。
そのスタジオは出来たばかりの施設なので、かなり施設はピカピカでしたし、とても綺麗でした。温泉などもついていて、快適に利用をすることが出来ました。
私が、気に入っていたのは、その中でもスタジオレッスンです。色んなスタジオレッスンがあり、ヨガなど色んなレッスンを自由に受けることが出来て、かなり本格的でした。
また、空いている時間はひたすらトレーニングの器具を使って走ったり、マシンで体を鍛えたりしていました。しかし、これはなかなか自分では難しかったです。器具を使っての訓練ですが、とても難しくコツが必要ですし、どの程度続けていけばいいのか分からなかったりしました。
こういったトレーニングは、マンツーマンでコーチが付いてくれないと厳しいな…と感じました。